赤字は、過去のはり灸あん摩マッサージ指圧の国家試験に出ていた箇所なので覚えておくと便利
あん摩の基本手技
１）軽擦法 ２）揉捏法 ３）叩打法 ４）圧迫法 ５）振せん法 ６）運動法 ７）曲手
軽擦法
術者の治療部位に密着させなでる。さする。の手技
作用：弱い軽擦法は爽快な感覚・強い軽擦法は新陳代謝と鎮静作用
１）手掌軽擦法
手掌全体で軽擦をする手技。
対象部位：肩上部・頭部・上肢・背部・胸腹部
２）指腹軽擦法
四指の掌面を用いて軽擦。
対象部位：頭部・頸部
３）指端軽擦法
指の端で軽く皮膚をなでる手技
４）二指軽擦法 ☜ 国家試験に出やすいので覚えておくといいかも！
拇指と示指を用いて治療する。
対象部位：上肢・下肢
５）拇指軽擦法
対象部位：顔面部
６）四指頭軽擦法
対象部位：顔面部・背部・足背部
７）指顆（しか）軽擦法
片手の四指を握りその指背部で施術部を軽擦する手技。
対象部位：背腰部
揉捏法
筋肉をこねる。つまむ。絞るように揉む手技である。
筋組織の循環を良くする。新陳代謝を良くする。栄養を高める。機能を盛んにする。腹部は胃腸の循環機能を高める。
１）手掌揉捏法
対象部位：背中・下肢・胸腹部 ☜ 下肢は対象で上肢は対象外！
２）把握揉捏法
四指と拇指で強く握り、絞るようにしながら筋肉の走行に沿って揉んでいく。
対象部位：肩上部・頸部・上腕・下腿部
３）拇指揉捏法
拇指で筋肉を輪状に揉んでいく手技。３～４回揉むと拇指の位置を変えて次々と筋肉の走行に従い揉んでいく。
対象部位：ほとんどの部位
４）四指揉捏法
拇指以外の四指でその掌面で揉んでいく。
対象部位：頸部・肩上部・上腕・大腿・頭部・手背部・足背部
５）手根揉捏法
対象部位：背部・下肢・頭部・臀部
６）櫓漕（ろとう）揉捏法
両手掌を治療する部位を挟み込み「きりもみ」の用にして揉捏をして行く手技 ☜ 両手を使う・きりもみ
対象部位：腹部・腰部 ☜ 腹部に使用する手技は？的な問題は良く過去の国家試験に出題されています。
７）錘状揉捏法
両手掌を治療する部位を挟み込み「きりもみ」の用にして揉捏をして行く手技 ☜ 両手を使う・きりもみ
対象部位：上肢 ☜ 上肢は錘状揉捏法！
８）鋸切状揉捏法
両手掌を並べて、掴み込むようにして左右交互に動かしながら移動していく手技。
叩打法
作用： 神経や筋の興奮を高め、昨日を更新させる。
１）手拳叩打法
小指で叩く手技。
対象部位：肩上部・背中・下肢 ☜ 下肢のみ！上肢は適応外。引っかけに注意。
２）切打法
小指で叩く手技。
対象部位：肩上部・背部・上肢・下肢
３）指頭叩打法
拇指以外の四指の指頭で叩く手技。
対象部位：頭部・顔面・腹部
４）合掌叩打法
小指側で叩く手技。
対象部位：肩上部・背部
５）宿気打法
手背で叩打する手技
対象部位：頭部・肩・背中・下肢
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- 体験講座のみでも、技術向上できることを実感できる。
