こんにちは。

甲地直矢です。

 

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指圧・ボディケアセミナー体験講座

1月13日(日)13:00~16:00 満員御礼!
1月16日(水)13:00~16:00 残席1席のみ!

【場所】
JR東京駅から1駅の神田駅から徒歩3分
参加者に詳細をお伝えします。

【参加費】
¥3.000円(税込)
再受講: 同額の¥3.000円(税込)

【お申し込み】

こちらからお気軽にどうぞ!
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=HSjxiHSm

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今日は、肩こりや頭痛に効果的な指圧マッサージとして

胸鎖乳突筋を考えて行きましょう。

 

 

現場では、ほとんどの手技には胸鎖乳突筋の弛緩は入っていると思いますが

実際に、それが施術現場で使われているのか?とったら。。。

 

「NO」が多いのが事実です。

 

胸鎖乳突筋は、すぐ横に気道もありますし

また、胸鎖乳突筋が弛緩したかどうか分かりずらく

施術をおこなっても何か腑に落ちない。また、

 

 

胸鎖乳突筋をやるなら、他の筋肉の指圧マッサージを

おこなったほうがいいということを考えがちで、

どうしても少ししかアプローチをしなかったりしてしまう筋肉です。

 

 

実際、肩こり指圧マッサージを

胸鎖乳突筋で仕留める!という手技をおこなっている施術者って

あまり聞いたことありませんよね?

 

 

甲地が主催する、指圧マッサージ・ボディケアセミナーで

肩こり指圧マッサージ法というテーマがあるのですが

そのセミナーで胸鎖乳突筋の緩め方をおこないます。

 

 

胸鎖乳突筋は、ゆるませるのにある程度の「コツ」があります。

指圧マッサージ・ボディケアセミナーでは

胸鎖乳突筋を緩める方法は2つのパターンをおこなっていきます。

 

 

まず、1つ目は胸鎖乳突筋を直接、指圧マッサージをかけて緩める方法です。

 

2つ目は、胸鎖乳突筋と関連している、リンクしている筋肉を緩めて

その反応が胸鎖乳突筋を緩めます。その反応を使っておこなう緩め方です。

 

今日の動画レクチャー、特別にセミナーでもおこなう

1つ目の直接法のポイントをお伝えします!!!

 

【 胸鎖乳突筋 】

起始部 : 胸骨丙・鎖骨内側3分の1

停止部 : 胸鎖乳突筋

神経 : 副神経と頚神経

作用 : ※ 頸部の回旋と伸展

 

作用の頸部回旋と伸展以外にも作用は存在します。もちろんです。

しかし、ここでは現場で使える解剖として、作用は回旋と伸展の2つにしました。

 

 

要は、特に頸部回旋と伸展に違和感のある場合は

胸鎖乳突筋の指圧マッサージをおこない、

弛緩をさせていく必要があるということを示します。

誤解のないようご理解ください。

 

そして、指圧マッサージをしていく場所ですが、

是非、停止部付近をおこなってみてください。

 

筋繊維も太いですし、なにより緩む感覚が分かりやすいです。

 

では、お待たせしました!

胸鎖乳突筋の直接法による緩め方の方法です。

下の動画をご覧ください。

☟            ☟

 

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1:腰のポイントと筋肉の特徴
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腰部の拇指圧、肘の施術をしながら
短時間で腰部筋を緩める、新しいテクニックをマスターしていきます。

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