肩こりで効果的な、指圧マッサージ・ボディケアの拇指圧法

 

 

指圧マッサージの手技は、拇指圧や手掌圧でおこない
「通常圧法」と呼ばれるのが主流ですが、

 

 

 

 

筋肉の硬結が激しい時は
揉捏法(じゅうねつほう)という拇指圧の手技が効果的です。
揉捏法(じゅうねつほう)のやり方です。

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